Triatlón de Santander 2013

Calentando

Calentando

Este domingo 13 de Octubre, con nocturnidad y alevosía, he tomado parte en el que será, salvo cosa extraordinaria, mi último triatlón de la temporada. No voy a hacer un resumen ahora de la misma, ya que eso lo dejo para un poco  más adelante, así que voy a centrarme de lleno en contar lo que aconteció en el día de ayer, que no fue precisamente poco.

 

Otro Pablo más para el equipo ;)

Otro Pablo más para el equipo 😉

Llevamos un mes y medio muy intenso en lo que a competiciones se refiere con las 10 millas de galizano, la media maratón del bajo pás, dos triatlones olímpicos y este sprint. Teniendo en cuenta que antes de las 10 millas de galizano ya arrastraba una importante periostitis en la pierna izquierda, se me ha hecho muy duro el calendario la verdad. No tenía demasiada motivación para este triatlón, para mi el objetivo serio había sido el campeonato regional en comillas, así que me planteé algunos retos alternativos. Dado que adelantar en la clasificación del circuito caja cantabria a mi compañero de equipo Miguel era muy complicado, le propuse hacer la carrera juntos y tratar de pillar a Oscar corriendo y esperarle para entrar en meta los tres juntos, suponiendo que eso le haría ganarse la merecida portada de nuestra web. Además, nos planteábamos con objetivo secundario hacer un postureo bueno en la bici, saltando de nuestro grupo (si es que formabamos uno) en solitario. Es muy molón eso de ir sobre 40 por hora de media y saltar de un grupo…. Eh tios, aquí viene cancellara jajajaja 😀

Cuanto me quiere Jorge :)

Cuanto me quiere Jorge 🙂

Así que con esas intenciones nos plantamos en la línea de salida. Dos días de curro nocturno en el bar destrozan las patas, por lo que llego algo tocado. Además desde comillas no he corrido un solo metro, y son 16 días… Pero bueno, no estoy mal de forma así que ya se verá lo que ocurre. Tras un buen calentamiento en bici con alguna calentada de más, me dispongo a dar mis primeros pasos en dos semanas como digo. Y la verdad es que la periostitis al menos no molesta. Es la primera vez en tres meses que no me duele corriendo…

Look años 90 :D

Look años 90 😀

Abren boxes y a prepararse! Otra de las novedades de hoy es que voy a hacerle un homenaje al triatlón de los 90 y voy a correr en turbi! Si, en bañador turbo vamos. Super mona :D. Así que dejamos de lado el uniforme oficial del equipo, y me pongo el taparabos y la camisita sin mangas. Que conste que yo lo puedo hacer porque llevo el logo del equipo tatuado en el brazo! Tras un brevísimo calentamiento en el mar, a pies de aja. Nos colocamos en la zona de salida y vienen los primeros problemas. La primera boya está muy cerca de la orilla. Apenas habrá 100 metros. Y claro, 160 tios, para hacer un giro de 90º a 100 metros, complicado. Parece ser que ahora hacen una especie de cámara de llamadas, pero por dorsal, lo cual es en mi opinión una tontería. Me parece bien que en estos triatlones tan explosivos se haga una cámara de llamadas pero el orden tiene que ser por ranking o similar, no por el dorsal, ya que hay gente que sale por adelante con dorsales muy altos (Por ejemplo Barroso). Total, que hablo con miguel y decidimos salir muy por la derecha, una vez pasada la salida, para evitar golpes.

Al agua!

Al agua!

Salimos como digo por la derecha del todo, y me pongo en cabeza a tirar a ritmo vivo. Vamos a nadar un pelín de más, pero la táctica da resultado y no me llevo un solo golpe ni siquiera en la primera boya. Afrontamos ahora unos 600 metros en paralelo a la playa, donde sigo con un ritmo rápido pero no agónico. Voy controlando en todo momento a Miguel que lo llevo un poco detrás a mi derecha, y vamos adelantando bastante gente. El compi se porta bien y me va dejando espacio cuando adelantamos. Pasamos la segunda boya y apretamos un poco más ya y pasamos a un par de triatletas más. Salimos del agua en una buena posición, habiendo nadado los 750 metros en 10′ y 29” a un ritmo de 1:25 el 100. Lo mejor de todo es que creo que podría haber aguantado ese ritmo bastante más distancia 😉

Buena natación con Z

Buena natación con Z

Resumen Swim: 750m 10’29”

http://connect.garmin.com/activity/389800966

Hago la mejor transición del año y salgo encabezando el mini grupo con Edu por detrás y Miguel un pelín más retrasado. Lo de Eduardo es para estudiar aparte… El cabrón puede nadar rápido como se vio ayer, pero debe ser que no le apetece nunca :D.

Final de la 1ª vuelta

Final de la 1ª vuelta

Comienzan 20km de ciclismo, a la postre 21, por la S-20. Me gusta el circuito ya que tiene alguna zona que pica hacia arriba que si vas fuerte hace que las pulsaciones se disparen. Espero a que se unan edu y miguel y empezamos a darle goma. Yo trato de apretar en cada relevo, miguel le da como un animal, pero edu cuando pasa afloja… Miguel le chilla un poco y le dice que no puede dar los relevos con el 17 metido jajajajaja. Total, que a la segunda vuelta, pasamos a un grupete pequeño, miguel y yo tiramos fuerte y se queda.

Apretando!

Apretando!

Así que toca ir solos a partir de ahora. Miguel es una puta fuerza de la naturaleza en la bici, y en este tipo de circuito hay que sudar tinta china para seguirlo. La verdad es que a rueda iba relativamente bien, pero claro, cuando pasaba intentaba darlo todo, y justo cuando me pasaba el de nuevo estaba fundido, y esos primeros segundos a rueda me costaban un cojón. Con todo íbamos poco a poco pillando al grupete que teníamos por delante, y recortando distancia con el grupo donde iban óscar y soba, que nos sacaban unos 60 segundos aproximadamente. Edu había sido engullido por otro grupo y rodaba por detrás a una distancia similar.

 

Asi parece que solo tiraba yo :D

Asi parece que solo tiraba yo 😀

Cada vez que llegaba la parte dura del circuito, con el viento en contra, remontábamos bastante, así que a falta de un par de vueltas les dimos caza. Cuando estabamos a punto de llegar, comentamos la estrategia. Bien, hay que ir a por el objetivo de saltar de un grupo. Le propongo a miguel recuperar fuerzas en lo que queda de vuelta a cola de grupo, y poco antes del giro en la rotonda, colocarnos en cabeza. Yo me pido saltar hacia la izquierda y el a la derecha…

Va, que Z tiraba un poco :D

Va, que Z tiraba un poco 😀

El plan está marcado. Vamos afilando el cuchillo al dar el giro y afrontar la vuelta a la citada rotonda. Poco a poco vamos remontando por el exterior posiciones, y llegamos a la rotonda del estadio yo en segundo lugar y miguel a mi rueda. Damos la vuelta a la rotonda, tres pulsaciones al cambio, y salimos como marca el plan uno por cada lado desbocados jajajajaja. Juro que en ese momento me estoy descojonando de la risa. Estos momentos ridículos son absolutamente increibles. Miguel va muy fuerte así que poco antes de terminar la cuesta me meto a la derecha y a duras penas consigo pillarle rueda. El corazón debe ir en ese momento al 98%. Hablamos de un grupo que va rodando a casi 40km/h de media, por lo que escaparse no es ni mucho menos sencillo.

Animal...

Animal…

Miro hacia atrás y hemos abierto hueco! Solo ha salido uno del grupo que nos ha cogido rueda, seguimos tirando un poco pero llega un momento al cabo de un rato que yo al menos explosiono jajajajaja. Total que los apenas 10 segundos que podríamos haber pillado se desvanecen y nos vuelve a absorber el grupo. Como muchos eran conocidos, se empiezan a descojonar de la risa por el ataque. Y yo con ellos claro. Nos quedamos en cabeza del mismo eso si, y ya seguimos tirando hacia la transición.

Al final sale un tiempo en bici de 33’08’ para 21,06km. Esta vez no hay vatios porque no llevaba el 810 puesto, y con el 910 de la muñeca no se porqué cojones no va bien y pierde continuamente los datos. Pero estoy seguro que saldrían un puñado de ellos, porque le di de cojones. 😉

Resumen de Bici: 33’08” 21,06km

http://connect.garmin.com/activity/389800982

Comienza el run!

Comienza el run!

Llego a la T2 un poco retrasado ya que me han pasado casi todos los del grupo llegando a meta, pero hago una transición buena y salimos a correr miguel y yo a la vez. El objetivo es pillar a Óscar. Nada más dar los primeros pasos, mi gemelo derecho hace un amago de acalambrarse… Doy el giro a la izquierda para entrar en el circuito de la carrera a pie y más que amago me pega un calambre que casi hace que me pare. Miguel me dice que si tira o me espera, y le digo que me aguante un poco, que lo normal es que se me pase en unos pocos minutos. Efectivamente, los calambres van desapareciendo poco a poco, pero estoy literalmente fundido. No se si por llevar dos semanas sin correr, por haber currado las dos noches anteriores, o por haber hecho una bici muy fuerte, estoy reventado. A mi que no me apetecía sufrir hoy, y me parece a mi que las voy a pasar putas.

Mamá llévame a casa :D

Mamá llévame a casa 😀

El primer kilómetro y medio más o menos se me hace terrible. Vamos sobre 3:50 y parece que exploto. Consigo a duras penas mantener ese ritmo, pasando el primer km en 3:49 y el segundo en 3:50. Normalmente me cuesta pillar ritmo corriendo pero lo de hoy es ya exagerado. Vemos a oscar que claramente va más lento que nosotros, pero hay un problema. Soba va por delante, y en los giros no solo no parece que acortemos tiempo con el, sino que nos mete un poco. Poco, pero nos va metiendo tiempo… Me parece que Óscar se va a quedar sin portada aunque le pillemos. Llevamos a min delante todo el rato, que lleva una petada considerable porque este tio corre bastante más que nosotros la verdad, pero sin embargo no nos deja. Aja también pasa recordando tiempos mozos como una exhalación :D. Y Felipe y Pelayo jugándose el circuito. Pelayo va como un tiro, pero a felipe lo veo con una buena ventaja y cara de tener la situación controlada.

Que bonito es el triatlón, pero como se sufre ;)

Que bonito es el triatlón, pero como se sufre 😉

Pero bueno, volvamos a mi sufrimiento. Miguel me espera en algunos momentos, estoy seguro que el tiene segundos aún en las piernas. No se si 3 o 10 por kilómetro, pero los tiene. Yo voy tostado como digo. Pasamos el kilómetro 3 en 3:49 y empiezo a encontrarme un poquito mejor, si es que se puede decir… El 4 también en 3:49 y ya tenemos a Óscar a tiro. Por primera vez en la carrera me pongo delante de miguel y aprieto un poco para llegar a óscar. Le alcanzamos más o menos sobre el 4.700m y al pillarle nos ponemos ya a su ritmo. Soba va disparado hacia la victoria, y por detrás la verdad es que no tenemos a nadie.

Grande Óscar!

Grande Óscar!

Vamos charlando los últimos 500 metros, y llegando a meta como estaba planeado subimos a Óscar a hombros para entrar con el en meta. El tipo se lo había ganado y con más voluntad que tiempo ha entrenado duro. Muy duro. Era su día. Lo de soba no merece ni comentarios… Vale que ya sabíamos que nadaba bien, y que ha hecho una bici conservadora en grupo con pocos relevos, pero aún así ha corrido muy rápido! Va a ser un digno rival el año que viene… joder, me crecen los enanos! 😀

El trono del rey ;)

El trono del rey 😉

Las caras de la gente lo dicen todo ;)

Las caras de la gente lo dicen todo 😉

 

Al final el kilómetro 5 nos sale a 3:59 y los útmos 220m a 4:36 ya que como digo en cuanto cogimos a Óscar nos paramos. Pero he sufrido lo indecible corriendo a pie. Nadando fui muy cómodo, en bici sufrí pero viendo el resultado, pero corriendo sufrí como un puto perro para ir a 3:49… En fin, es lo que tocó.

Resumen Run: 20’20” 5,22km

http://connect.garmin.com/activity/389800993

Al final entramos en meta en el puesto 47, 48 y 49 con un tiempo de 1h07’22”. Grande Soba que lo hace en el puesto 35, y muy muy bien Pedro, que cierra la clasificación del Bender Team con una gran tiempo teniendo en cuenta que lleva cuatro días nadando y en un sprint la natación es el 80%. Edu como es ya costumbre sonriendo a los fotógrafos en un entreno pagado de los que llama él. El día que quiera sufrir, nos lo pondrá muy dificil.

Equipoooooooo!

Equipoooooooo!

La temporada de triatlón ha llegado a su fin, pero ya prepararé otra entrada contando un poco las sensaciones y el resumen de la misma! Eso si, desde aquí, mandarle un abrazo muy grande a un gran triatleta, pero mucho mejor persona. El futuro es tuyo Pelayo 😉

Número 1 chaval! :)

Número 1 chaval! 🙂